Lesiones Musculares (desgarres, tirones, jalones, etc.)

Los estudios epidemiológicos más recientes muestran que las lesiones musculares suponen más del 30% de todas las lesiones.

A pesar de su alta frecuencia y del interés por buscar soluciones, existe poca evidencia científica en aspectos tan importantes como son la prevención y el tratamiento. Algunos puntos débiles los resaltamos a continuación:

CAUSAS

Es una lesión que puede ser causada por sobre uso, por uso de calzado inadecuado, por una mala técnica de carrera, aumento de peso, obesidad u otros factores.

DIAGNóSTICO

El diagnóstico de las lesiones musculares se basa en la clínica, fundamentalmente en la sintomatología y especialmente en la anamnesis del mecanismo de lesión, y en la exploración física. Los estudios de imagen mediante la ecografía musculo-esquelética y la resonancia magnética (RM) son complementarios, a pesar de que cada vez pueden ser más útiles a la hora de confirmar un diagnóstico y sobre todo emitir un pronóstico.

No se dispone de un marcador bioquímico lo bastante específico que ayude al diagnóstico de gravedad y al pronóstico definitivo de cada una de las diferentes lesiones musculares.

Síntomas

Los síntomas son dolor durante el ejercicio, que aumenta al utilizar el músculo afectado, inflamación y disminución de la función.

Tratamiento

El tratamiento inicial siempre debe ser hielo las primeras 72 horas y el diagnóstico temprano ayuda a una pronta recuperación, la fisioterapia está indicada y es lo mejor para tratar este tipo de lesiones ya que ayuda a desinflamar y a que la cicatrización sea adecuada y más rápida, así como a retirar el dolor, las lesiones musculares se pueden clasificar en grados siendo las de primer gradó las más leves.

El periodo de cicatrización de una lesión muscular va de 2 a tres semanas periodo durante el cual el ejercicio está limitado ya sea parcial o totalmente, para permitir que se forme una cicatriz de buena calidad.

Estas lesiones se pueden prevenir con un buen programa de entrenamiento, elasticidad y con periodos de recuperación adecuados a tu carga de trabajo.

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