CEVAFIN – CENTRO DE EVUALUACIÓN FÍSICA INTEGRAL S.C.

Enfermedades relacionadas con los pensamientos y las emociones

Luis Rogelio Gutiérrez Camacho
Psicología del Deporte

Hoy voy a tomar por ejemplo la hipertensión arterial, es un problema muy común en algunos deportes de contacto y en las personas que trabajan para ganar masa muscular.

Con la hipertensión arterial hay muchas fases de abordaje simbólico, por ejemplo, podemos considerar a la hipertensión como un problema del corazón y asociar al corazón con la casa, el territorio, la intimidad. También puedo asociarlo con la sangre, con la familia. Tal vez mi familia se resquebraja y a través de la tensión arterial manifiesto el deseo de aumentar la presión para mantenerla unida.

La imagen representativa de una persona con hipertensión es la de una olla exprés.

¿Cuáles son las cosas que suele decir alguien con hipertensión arterial?

Soy una persona que acumula pensamientos y emociones que no las expresa, durante mucho tiempo. Suelo ser hipersensible, me aguanto muchas cosas, no digo para no herir y siento que exploto por dentro. Reprimo mi enojo, mi ira, el enojo de que las cosas no se hagan bien, estoy hirviendo por dentro.

También puedo tender a aplazar las cosas que debo decir o hacer para más tarde, por miedo o falta de confianza en mí, y acabo por vivir una tensión nerviosa muy grande, porque veo todo esto como una montaña y no sé si seré capaz de realizar todos mis proyectos.

Así puedo contarme historias falsas. Engañarme aumenta mis problemas y al sentirme culpable aumenta la “presión”. Mi deseo de controlarlo todo y resolver las situaciones también aumenta mi presión y puede hacerse insostenible.

Vivo un miedo profundo a ser rechazado, me siento en peligro y me mantengo en guardia. La hipertensión que vivo puede también hallar su fuente en mi miedo a la muerte, consciente o inconscientemente, y en mi deseo de sacar partido al máximo de mi vida, porque quiero realizar los múltiples objetivos que me he fijado.

Para aliviar este exceso de presión dirijo preguntas y propongo actividades para aprender a liberar la presión poco a poco o en ambientes controlados. Acompaño a las personas en el camino de aprendizaje que le permita regular la salida de la presión para que la presión no le haga explotar.

Una parte fundamental del acompañamiento es aportar las herramientas y las habilidades para que confíe en su propia capacidad y pueda confiar en ella misma. Para lograrlo, utilizo herramientas de la psicología cognitivo-conductual.

Yo soy Luis Rogelio Gutiérrez y espero encontrarte en el camino a tu máximo rendimiento.

Una parte fundamental del acompañamiento es aportar las herramientas y las habilidades para que confíe en su propia capacidad y pueda confiar en ella misma. Para lograrlo, utilizo herramientas de la psicología cognitivo-conductual.

Yo soy Luis Rogelio Gutiérrez y espero encontrarte en el camino a tu máximo rendimiento.

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