Puede ser por varias causas que pueden ser desde una mala postura, una hernia lumbar o incluso puede ser de origen tumoral.

La lumbalgia en el corredor suele ser de origen mecánico, postural o  por una mala técnica, así como por no realizar trabajo de fuerza como complementó del entrenamiento (principalmente por debilidad de los músculos lumbares y abdominales). Otras causas suelen de origen traumático, inflamatorio, infeccioso, por alteraciones de la alineación de la columna, lesiones músculo ligamentarias.

En el corredor es muy importante realizar estudios de mecánica y de  técnica de carrera, muchas veces este dolor desaparece con sólo utilizar el calzado adecuado.

La columna lumbar se compone de  5 vértebras, separadas por discos intervertebrales que brindan sostén, soportan, dirigen las cargas  y absorben los impactos que son transmitidos, ya sea de lo siembras superiores y tórax o de los miembros inferiores.

Durante el entrenamiento o competencia un corredor puede ejercer una fuerza de 3 veces su peso, esto es resultado de los impactos que recibe el tobillo, rodilla cadera y la carga que se recibe del miembro superior transmitida por la columna lumbar, llevando esto a una sobre carga importante, por lo tanto  correr largas distancias hacen que se aumente el riesgo de desarrollar una lumbalgia.

Una  buena técnica al correr ayuda no solamente a mejorar el rendimiento, en el estudio de la  técnica incluye, amplitud de zancada, postura  y mecánica de la columna la cual debe ser natural con la cabeza al frente y los brazos relajados.

Es  muy importante  tener un balance que hay entre la musculatura abdominal y la musculatura lumbar ya que si hay diferencias importantes se pueden generar  mecanismos de compensación muscular para equilibrar las presiones aumentando así el riesgo de lumbalgia.

Existe evidencia que indica que el realizar ejercicios de estiramiento antes y después de cada entrenamiento y carrera aminora la posibilidad de sufrir una lumbalgia.